自我修養(yǎng)就是實踐，就是自我投資，就是敢于同自我作斗爭。

　　如果一個人沒有自我修養(yǎng)的品質(zhì)，即使他具備其他一切成功者的素質(zhì)條件，也是毫無價值的，根本不可能成為成功者。因為，即使你有自我促進的愿望，即使你自己處于最佳狀態(tài)，即使你設想登上南極，如果沒有百折不撓的修煉，那你將永遠不能達到自己所訂的目標。

　　我們每天的成功與失敗的經(jīng)驗都在證實和支持著我們目前的自我意象。你繼續(xù)不斷地注意保持和證明著今天“你是誰”，這樣堅持幾年，你便形成了一個穩(wěn)定的自我意象，逐漸習慣了這一意象并且把其作為自己穩(wěn)定的內(nèi)部標準。

　　我們的習慣開始于無意的觀察、細節(jié)的暗示與經(jīng)驗，它像帶著一點點內(nèi)容的蜘蛛網(wǎng)，隨著實踐長大、積累、成熟起來。想象和情緒融合起來，直到它們成為打不破的鐵鏈。習慣就是由網(wǎng)發(fā)展成鐵鏈的，它控制著你每天的生活。

　　自我修養(yǎng)能培養(yǎng)或打破一種習慣。它能使你的自我意象或思想產(chǎn)生持久的變化，幫助你達到目標。自我修養(yǎng)反復地用語言、圖畫、觀念和情緒告訴你，你正在贏得每一個重要的個人勝利。歸根結底、自我修養(yǎng)是一種自我暗示，是一種思想的實踐。

　　自我修養(yǎng)的作用，可用這樣一個例子來說明�！蹲x者文摘）雜志前幾年曾報道過一個中學的籃球隊的故事。他們做了一個實驗，把水平相似的隊員分為二個小組，告訴第一個小組停止練習自由投籃一個月：第二組在一個月中每天下午在體育館練習一小時；第三組在一個月中每天在自己的想象中練習一個小時投籃。結果，第一組由于一個月沒有練習，投籃平均水平由39％降到37%，第二組由于在體育館堅持了練習，平均水平由39％上升到41％：第三組在想象中練習的隊員，平均水平卻由39%提高到42.5％。這真是很奇怪！在想象中練習投籃怎么能比在體育館中練習投籃要提高得快呢？很簡單，因為在你的想象中，你投出的球都是中的！成功者就是這樣，在辦公室、運動場不斷地鍛煉著自己，他們創(chuàng)造或摸擬每一個他們想要獲得的經(jīng)歷，他們摸擬成功，仿佛他們是第一個。成功者就是這樣“表里如一”的人們。

　　調(diào)查資料表明，世界上許多卓越的成功者，幾乎每個人都是心理摸擬方面的大師。他們懂得讓自我修養(yǎng)處于不斷的提高中。他們雖然有時沒有工作，但他們在不停頓的練習中使自己對待艱苦的工作更為堅強了。他們知道想象是最好的工具，想象是成功者的天地。

　　成功者從來不半途而廢，成功者從來不投降，成功者們不斷鼓勵自己，鞭策自己，并反復地去實踐，直到成功。為了使你成功，要練習“表里如一”的行動。在睡覺前練，在醒來后練習，在廣場上練習，在汽車中練，讓成功成為你的習慣吧！