駕駛安全驅(qū)“秋乏”。進入九月以后,夏天的酷熱悄悄的被秋高氣爽所替代,天氣轉(zhuǎn)涼、日照時間逐漸縮短,人體的各系統(tǒng)也相應(yīng)地發(fā)生的變化。出汗減少、食欲增加,機體需要生理性的休整階段,能量代謝需要相對恒定,補償盛夏氣候環(huán)境帶給人體的超常消耗,這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因,它是機體內(nèi)外環(huán)境獲得平衡的過渡現(xiàn)象。
切莫疲勞駕駛。駕駛?cè)嗽陂_車過程中由于速度快、時間長、噪聲大、姿勢單調(diào)、動作受到一定限制,忙于判斷處理外部信息,精神緊張,容易出現(xiàn)駕駛疲勞,駕駛?cè)藶榱诉m應(yīng)車輛的走走停停,需要頻繁地踩離合器和制動踏板,超強的肌肉頻繁抽動,很容易使腳掌脫離踏板發(fā)生精神疲勞,駕駛?cè)藭鲰椃从尺t鈍、意識不清,并伴有力不從心、手腳不聽使喚等癥狀,對強烈的信號刺激不敏感,駕駛?cè)颂幱诎雺舭胄训穆槟緺顟B(tài)非常危險。
別把“利益”看太重。秋季是旅游。運輸產(chǎn)生的旺季,天氣涼爽,駕駛?cè)巳菀桩a(chǎn)時間、多拉快跑的心理,然而,“十次事故九次快”,麻痹大意災(zāi)禍就會趁虛而入。另外,秋季是旅游的好季節(jié),開公車拉私活的現(xiàn)象增多,這部分人開車精神比較緊張,提心吊膽,走小路、抄近道、搶時間、道路不屬、遇事手忙腳亂、怕有事偏出事。
身體疲勞時千萬不要吸煙。很多駕駛?cè)硕加幸粋習(xí)慣,開車困乏時抽上一支煙,覺得既提神又解乏。其實不然,因為人在機體消耗一定熱量后吸煙,比身體處于平靜時吸煙危害更大。當人體做功消耗體能時,腎上腺就分泌大量腎上腺素至血液中,使循環(huán)加速,心跳加快,此時吸煙,煙中的有害物質(zhì)趁機進入血液。
駕駛?cè)艘欢ㄒ龅介L途持續(xù)駕駛2小時左右要停車休息一下,活動以下身體,呼吸新鮮空氣。一天累計駕駛時間維持在8小時左右比較合適,若遇特殊情況,也不能超過10個小時,如果出現(xiàn)疲勞癥狀,一定要停車休息,待解除疲勞、清醒后再上路。
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