2019年一級注冊消防師考試備考進(jìn)行中，建設(shè)工程教育網(wǎng)為考生整理了一級消防備考經(jīng)驗(yàn)，供大家學(xué)習(xí)參考。本文為大家講解如何提高備考專注力，希望對大家有所幫助。

　　一、專注力影響因素分析

　　首先，分析影響你專注力的因素，如：手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)、游戲等等，如果讓人分心的東西多了，自然學(xué)習(xí)的專注力就會下降，這也是為什么一直叮囑大家，在備考時(shí)要遠(yuǎn)離手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的原因。

　　二、專注力的提高

　　想要提升自身專注力，首先要排除外部干擾，然后找一個(gè)有利于備考的讀書環(huán)境，擺好教材、講義、課程視頻，全身心投入到備考學(xué)習(xí)中。

　　三、摒除雜念，身體和大腦同時(shí)參與

　　當(dāng)人的大腦雜念太多時(shí)是很難專注起來的，在消防工程師備考時(shí)不要總?cè)ニ伎己蛯W(xué)習(xí)無關(guān)的事情，在看書時(shí)要養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣，除了有助于學(xué)習(xí)外，也能夠提高專注力，讓你的思想聚焦在自己所寫的內(nèi)容上，讓大腦的處理速度和閱讀速度持平。

　　一級消防工程師備考的每一天都是在為成功直達(dá)鋪路，提高消防工程師備考效率并不是嘴上說說就可以的，更要落實(shí)到每一天的實(shí)際行動上，長此以往地堅(jiān)持下去，才能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。