1.常用的訓(xùn)練方法不包括：( D )

A講授法和示范作業(yè)

B體會(huì)學(xué)習(xí)和連貫練習(xí)

C集體學(xué)習(xí)和評(píng)比競(jìng)賽

D獎(jiǎng)勵(lì)先進(jìn)

2.體能訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容不包括：( C )

A生理學(xué)

B運(yùn)動(dòng)學(xué)

C心理學(xué)

D體能訓(xùn)練的內(nèi)容

3.課前準(zhǔn)備，是指在進(jìn)行體能訓(xùn)練前對(duì)場(chǎng)地器材的檢查和身體準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)通常( A )分鐘，冬季可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，直到身體發(fā)熱為止。

A10

B75

C30

D40

4.體能訓(xùn)練的要求不包括：( D )

A合理安排

B嚴(yán)密組織

C科學(xué)施訓(xùn)

D力求實(shí)效

5.高原缺氧地區(qū)是指海拔( C )米及其以上地區(qū)。

A1000

B7500

C3000

D4000

6.高原缺氧訓(xùn)練在訓(xùn)練季節(jié)上，一般都安排在( C ) 月份。

A1-3

B4-6

C6-8

D9-67

7.海拔愈高，空氣愈稀薄，大氣壓力隨之降低，大氣中的氧分壓及動(dòng)脈血氧飽和度也因此下降，造成供氧不足的缺氧狀態(tài)。如海拔3000 米.4000 米.5000

米肺泡氧分壓分別降低至海平面水平的55.6%.( C )%和32.0%。

A22.7

B32.7

C42.7

D52.7

8.海拔增高，大氣透明度加大，通常每升高100m，紫 外線強(qiáng)度增加( B )%，因而高海拔地區(qū)紫外線強(qiáng)度高，在紫外線長(zhǎng)期作用下，顏面等暴露部位尤其是顴骨區(qū)出現(xiàn)日照性皮炎或紅斑及色素沉著。

A0.3

B1.3

C2.3

D3.3

9.平原人快速進(jìn)入高原初的( B )d 內(nèi)，肺活量降低，但呼吸頻率明顯增加，并與潮氣量無(wú)關(guān)。

A1-3

B3-6

C6-9

D9-67

10.訓(xùn)練能力下降與海拔高原的升高呈明顯的( A )關(guān)系。

A正比

B反比

C不相關(guān)

D其他