99久久国内精品成人免费,久久精品一区二区三区四区,国产成人精品免费午夜,91高清国产视频,国产精品成人免费,国产精品免费电影,国产高清免费视频

手機(jī)學(xué)習(xí)
蘋果版本:v8.4.7
安卓版本:v8.4.7
開(kāi)發(fā)者:江苏东大正保科技有限公司
應(yīng)用涉及權(quán)限:查看權(quán)限>
APP隱私政策:查看政策>
建設(shè)工程教育網(wǎng)

APP學(xué)習(xí)更便捷

建設(shè)工程教育網(wǎng)

微信公眾號(hào)

010-82326699

交流分享,早日上岸!

掃碼并回復(fù)安全工程師進(jìn)群
當(dāng)前位置:建設(shè)工程教育網(wǎng) > 中級(jí)安全工程師 > 備考資料 > 經(jīng)驗(yàn)分享 > 正文

自我激勵(lì)自我暗示贏在“心理”

2011-08-04 17:20   來(lái)源: 字體: 打印 收藏

  自我激勵(lì) 要相信自己

  首先是要自我激勵(lì),以“瓦倫達(dá)心態(tài)”應(yīng)對(duì)考試。瓦倫達(dá)是偉大的繩索平衡家。他說(shuō):“我走鋼索時(shí)從不想到目的地,只想著走鋼索這件事,誠(chéng)心誠(chéng)意地走好鋼索,不管得失。”據(jù)有關(guān)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),考試中的心態(tài)在考試中的作用名列第一位,考試前的心態(tài)在考試中的作用名列第二位,學(xué)習(xí)方法在考試中的作用名列第三,學(xué)習(xí)知識(shí)基礎(chǔ)在考試中的作用名列第四。因此現(xiàn)在比的是心理狀態(tài),心理素質(zhì)??忌鷤円胁慌抡l(shuí)的心態(tài)。“我緊張,他比我更緊張。最大的敵人是自己,相信自己?,F(xiàn)在沒(méi)有復(fù)習(xí)完的,都是考試不考的,因?yàn)榭荚嚨?a title="試題" href="http://tasensoftware.com/web/shiti/" target="_blank" class="bule">試題只有所學(xué)知識(shí)的10%,所以現(xiàn)在要坦然面對(duì)。還有就是需要置之死地而后生,破釜沉舟的心態(tài)。天無(wú)絕人之路,條條道路通羅馬。想想自己現(xiàn)在最壞的局面是什么,想好了就不用再怕了。

  控制情緒 保持平常心

  考生考前與考中會(huì)遇到很多困難甚至挫折,情緒一時(shí)有所波動(dòng)在所難免。但考生要有較好的情緒控制能力,及時(shí)地調(diào)整情緒,把不穩(wěn)定情緒調(diào)整為穩(wěn)定的情緒。

  特別強(qiáng)調(diào)要以平常心對(duì)待考試。“我認(rèn)為不要把考試本身看得過(guò)重??荚嚤旧砭褪菣z驗(yàn)我們學(xué)習(xí)效果的一種手段,想開(kāi)了也就沒(méi)什么。只要不把考試看得太重,才不會(huì)產(chǎn)生膽怯的心理。其次,不要過(guò)多考慮考試的結(jié)果,如果老是考慮考好了怎樣,沒(méi)考好又怎樣,就往往容易分散精力,不能好好地學(xué)習(xí)和休息,影響考試時(shí)水平的發(fā)揮。其三,要搞好復(fù)習(xí),把所學(xué)知識(shí)掌握透徹,運(yùn)用熟練。所謂‘藝高人膽大’,有實(shí)力作保證,自然容易保持平靜的心態(tài)了。其四,要注意不僅是在考試前,而且在平時(shí)也要努力保持平靜心態(tài),在激動(dòng)的時(shí)候勸自己冷靜下來(lái),在心煩的時(shí)候想辦法散散心,一直保持靜如止水的狀態(tài),就更容易在考前保持平靜。

  考生在考試前和考試中出現(xiàn)考試焦慮現(xiàn)象,有些緊張、有些不安、有些著急是難以避免的。輕度考試焦慮在某種意義上還會(huì)促進(jìn)考生發(fā)揮自己的心理潛力??忌诳荚嚽昂涂荚囍写嬖谳p度的考試焦慮是相當(dāng)普遍的。因此考生不要把自己存在的輕度考試焦慮想得太多,看得太重。

  堅(jiān)定決心 踏實(shí)地行動(dòng)

  有了決心就有了目標(biāo),再加上一步一步踏踏實(shí)實(shí)地行動(dòng),最終的勝利指日可待。決心的重要性毋庸置疑,因?yàn)闆Q心給人動(dòng)力,決心不強(qiáng),動(dòng)力就不足,進(jìn)而就容易出現(xiàn)各種不利于學(xué)習(xí)的情況,如不專心等。所以說(shuō)高考前一定要先使自己確立極強(qiáng)的決心。

  信心乃成功之本,沒(méi)有堅(jiān)不可摧的自信心的支撐,就更不用說(shuō)去奪取勝利了。有了自信,才有前進(jìn)的勇氣,才能不被困難與失敗嚇倒,繼續(xù)沖刺。自信就必須有資本,否則就成了自大,而自信的最大資本是優(yōu)秀的性格。性格決定命運(yùn),成也性格,敗也性格,這是無(wú)數(shù)人經(jīng)過(guò)實(shí)踐后總結(jié)出的真理,我們必須認(rèn)真分析自己的性格,找出其中的優(yōu)缺點(diǎn),撐起自信的天空。

建設(shè)工程教育網(wǎng)整理

報(bào)考指南

安全工程師_報(bào)考指南
  • 報(bào) 名 時(shí) 間

    7-8月

  • 考試教材

    延用24版

  • 準(zhǔn)考證打印

    考前10日至一周內(nèi)

  • 考 試 時(shí) 間

    10月25、26日

  • 考 試 成 績(jī)

    考后2個(gè)月左右

  • 合格證領(lǐng)取

    考后3個(gè)月左右

閱讀排行

安全課程

關(guān)注更多

立即掃碼添加學(xué)習(xí)顧問(wèn)

報(bào)考指導(dǎo)

考情速遞

備考計(jì)劃

幫你選課

網(wǎng)站地圖
回到頂部
折疊
关闭
昌邑市| 绩溪县| 库车县| 将乐县| 通榆县| 宁安市| 兴海县| 义乌市| 千阳县| 织金县| 安溪县| 庄浪县| 城固县| 鄄城县| 全州县| 忻州市| 灌阳县| 锦州市| 涟水县| 蒲江县| 遵义市| 长乐市| 隆化县| 高州市| 綦江县| 宁夏| 卢氏县| 宜都市| 左权县| 华蓥市| 嘉鱼县| 宁明县| 绥宁县| 绿春县| 富源县| 五台县| 柯坪县| 盖州市| 克拉玛依市| 辽源市| 定陶县|